含维生素b的食物和水果有哪些（含维生素b的食物）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。含维生素b的食物和水果有哪些，含维生素b的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、b族可以细分为维生素BB2、B6、B12等。

2、富含维生素B1的食物有花生、大豆、米糠、麦麸、葵花籽、瘦猪肉等。

3、其次，各种谷类、鱼类、蔬菜、水果都比较少。

4、B2盛产的食物包括各种奶、蛋、肉、内脏、谷类、蔬菜等。

5、B6基本上存在于各种食物中。

6、B12可以在各种动物性食物中找到。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！