吃菇娘有什么好处和坏处（吃菇娘有什么好处）

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1、 中医认为，香菇娘性凉，能清热，有利水渗湿的功效，可用于治疗肝火引起的症状。

2、可杀菌消炎，可用于治疗上消化道炎症、口腔溃疡等疾病，定期服用香菇娘可补充多种氨基酸，增强机体免疫力。

3、蘑菇娘还能保护视力，预防夜盲症，预防缺铁性贫血和再生障碍性贫血。

4、女性常吃香菇娘，还能排毒养颜，延缓衰老，消除色斑。

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