晚上能吃苹果吗早上能吃苹果吗（晚上能吃苹果吗）

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1、晚上可以吃苹果。

2、1.因为苹果皮富含果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。

3、晚上睡觉前吃一个苹果可以代替刷牙，从而减少龋齿的机会。

4、2.晚上睡觉前半小时吃苹果，有助于催眠。

5、3.睡前吃一个苹果可以增加饱腹感，苹果还有减肥的作用。

6、苹果可以晚上吃，但是不要经常吃。

7、偶尔吃一个也是可以的。

8、由于苹果含糖量高，经常食用会导致糖尿病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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