不吃碳水化合物减肥会反弹吗（不吃碳水化合物减肥的危害）

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1、 不吃碳水化合物减肥有一定的效果，但是会导致体内酮体的产生，所以不吃碳水化合物也叫生酮饮食。

2、不含碳水化合物的减肥方法适合体质强壮、无慢性病的人，否则会造成能量摄入不足，酮体过多，导致体内酮体堆积，有代谢性酸中毒的风险。

3、同时建议这种减肥方法不要持续太久，否则对人体健康不利。

4、除了饮食调整，患者还应结合适量运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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