仰卧起坐能减掉大肚腩（仰卧起坐能减掉肚子吗）

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1、 仰卧起坐有瘦肚子的作用。

2、仰卧起坐主要是通过腹肌的收缩来完成的，会消耗更多的能量。

3、运动初期，消耗的能量会由葡萄糖提供。

4、运动到一定程度，葡萄糖不能满足需要，就会由腹部脂肪提供能量，这样可以减少腹部脂肪。

5、但需要注意的是，如果在运动的同时不限制食量，消耗的能量可以通过饮食来补充，很难起到减肥的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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