脂肪肝吃什么水果效果最好（脂肪肝吃什么水果最好）

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1、随着生活水平的提高，我们现在吃的食物中高脂肪、高蛋白的含量越来越多。

2、此外，社交场合越来越多，饮酒越来越多，运动越来越少，肥胖者越来越多。

3、所以现在人的脂肪肝发病率越来越高。

4、事实上，脂肪肝与生活饮食密切相关。

5、如果有脂肪肝，吃什么水果，要优先选择含糖量低、纤维素含量高、钾含量高的，能调节胆固醇和甘油三酯。

6、哪些食物可以促进胆固醇的代谢，降低血液和肝脏中的胆固醇，如苹果、葡萄、山楂、橙子等。

7、这些水果都含有多种氨基酸和维生素，可以促进肝脏中脂肪和甘油三酯的代谢，降低血液中脂质的水平。

8、因此，它不仅可以缓解脂肪肝，还可以预防动脉粥样硬化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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