经期能吃猕猴桃吗（经期能吃甘蔗吗）

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1、 月经期间，还是可以吃甘蔗的。

2、甘蔗的含糖量和含铁量都比较高。

3、每公斤甘蔗含有9毫克铁。

4、经期吃甘蔗可以预防缺铁性贫血。

5、经期适量吃点甘蔗，也能调节身体的血液循环。

6、因为甘蔗中的糖分比较高，可以抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养物质可以缓解肌肉紧张，减少子宫收缩。

7、对于一些痛经的女性来说，都有一定的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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