吃柠檬能减肥吗（吃柠檬能减肥吗）

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1、 柠檬中所含的维生素C和果酸可以有美容养颜等作用，最大的作用是美白，对减肥也有帮助。

2、柠檬水可以在饭前或饭后喝，因为如果饭后喝，里面的胃酸可以促进胃的消化和蠕动，而饭前可以少吃。

3、柠檬虽然有一定的作用，但是不能多吃，否则会导致腹泻等症状。

4、同时要多吃蔬菜水果，也有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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