晚上吃水果玉米会长胖吗（晚上吃水果好不好）

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1、 晚上吃水果的问题是由一个人的体质决定的。

2、对于脾胃健康的人来说，吃水果没有严格的时间限制，但是对于一些脾胃功能不好的患者，尤其是老年朋友，晚上最好不要吃水果，这样容易导致消化不良，对肠胃造成伤害。

3、日常生活中，建议饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增加机体免疫力，忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷食物，以免损伤脾胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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