大姨妈正常几天时间（大姨妈正常几天结束）

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1、 正常月经周期为21 ~ 35天，月经期为2 ~ 7天，月经量为20ml ~ 60ml，经血呈暗红色，不凝固。

2、女性内分泌失调时，月经周期紊乱，会出现经期不同，经血颜色异常。

3、建议女性注意经期卫生，禁食寒冷和刺激性食物，避免过度劳累，熬夜，营养均衡，养成健康的饮食、睡眠和运动规律，保持身心健康。

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