减肥期间能吃馒头吗（减肥期间能吃松子吗）

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1、 减肥期间的患者可以吃松子。

2、松子富含维生素E、钙、铁、磷、钾等营养物质，并含有少量脂肪。

3、它们有润肺滑肠的作用，可以治疗便秘，还有缓解疲劳、抗衰老的作用。

4、在减肥期间，患者应注意避免油腻食物。

5、患者不宜吃太多甜食，应多吃蔬菜和水果。

6、患者要保证大便通畅，养成爱运动的习惯，多去户外活动，增加体育锻炼，减少脂肪堆积，有利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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