手腕痛怎么治疗最有效（手腕痛怎么治疗）

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1、手腕疼痛的原因有很多。

2、如手腕或手指出现麻木、水肿、灵敏度下降，按压有痛感，关节不活动，弯曲手指拿东西困难无力，手指的运动加重不适。

3、这是腱鞘炎的明显症状。

4、1.让你的手休息一下，以防止你的手腕进一步受伤。

5、2.敷夹板，尽量保持手和手腕伸直，不要上下弯曲。

6、3.冷敷。

7、在疼痛部位使用小冰袋会有帮助。

8、4.热敷。

9、热敷可以舒筋活络，改善血液循环，促进伤口愈合。

10、5.服用维生素。

11、维生素C可以修复组织。

12、维生素B6可以减少组织炎症，加速血液循环，轻微利尿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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