吃辣椒的好处及副作用（吃辣椒的好处与坏处）

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1、 吃辣椒好处多多，富含维生素C，居蔬菜之首。

2、同时维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质丰富。

3、辣椒可以缓解胸腹部冷痛，增加食欲，促进消化，同时具有杀菌、防腐、调味、散寒、促进血液循环、增加血管弹性、帮助预防心血管疾病等作用。

4、其缺点是：食用过多辣椒会引起中毒，如腹痛、呕血、血尿、呕吐等。

5、此外，燥热、阴虚、湿热、多汗人群及孕妇不宜吃辣椒，否则会加重燥热上火、口干发热等不适。

6、另外，辣椒吃多了，会有热气，出汗过多，导致水分流失，喉咙痛，牙龈肿。

7、吃辣椒一定要注意适度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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