喝水果酵素有什么好处（喝水果酵素有什么好处）

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1、 所谓水果酶，就是从水果中发酵出来的一种酶。

2、适量吃一些水果酵素，可以为人体新陈代谢提供必需的能量和氨基酸，但是要注意他没有宣称的减肥、美容、排毒的效果。

3、而且发酵后，里面的膳食纤维更难被人体吸收。

4、除了引起腹胀、便秘，还可能导致胃肠道出现一些肿块，不利于新陈代谢的正常进行。

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