什么食物含钾高易吸收（什么食物含钾）

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1、以下食物含钾量较高，如肉类、蔬菜、水果、豆类，每100g含钾约0.2-0.4g，而米粉每100g含钾约0.09-0.14g，鸡蛋、鸭蛋每100g含钾约0.06-0.09g。

2、此外，水果中香蕉的钾含量也很丰富。

3、如果发生低钾血症，一个人会出现疲劳、虚弱、头晕、恶心、腹胀等现象。

4、这时候可以通过食物补充钾；也可以口服一些药物，比如氯化钾，补充钾。

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