女人喝五谷豆浆好处（女人喝五谷豆浆的好处）

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1、 豆浆是由五种谷物研磨而成的豆浆，主要是花生、黑豆、燕麦、高粱、绿豆。

2、这种豆浆富含植物蛋白、卵磷脂和维生素B族，能有效促进新陈代谢，营养神经，改善失眠多梦。

3、还能补充人体所需的纤维素，促进肠道蠕动。

4、女性饮用后，可以稳定体内激素水平，有助于延缓身体衰老，也可以改善便秘。

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