孕妇能吃鱿鱼吗前三个月（孕妇能吃鱿鱼吗）

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1、如果孕妇对海鲜不过敏，可以适量吃鱿鱼。

2、最好是吃新鲜的鱿鱼。

3、丰富的DHA可以让宝宝更聪明。

4、鱿鱼含有钙、磷和铁。

5、钙和磷有利于骨骼发育和造血，能有效治疗孕妇贫血。

6、鱿鱼富含蛋白质、多种氨基酸和大量牛磺酸。

7、牛磺酸对抑制血液中胆固醇含量、缓解疲劳、恢复视力、改善肝功能有很好的作用。

8、鱿鱼还含有多肽和硒，具有抗病毒、抗辐射的作用。

9、鱿鱼可以买新鲜的炒，也可以晒干煮熟，煮汤，煮粥或者炒。

10、脾胃虚寒、高脂血症、高胆固醇血症、心血管疾病和肝病、湿疹、荨麻疹等疾病患者应避免食用鱿鱼，所以孕妇如果不过敏可以适量食用一些鱿鱼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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