每天喝柠檬水会不会上火（每天喝柠檬水会变白吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天喝柠檬水会不会上火，每天喝柠檬水会变白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 柠檬中含有大量的维生素C，众所周知，维生素C可以美白肌肤。

2、同时，维生素C能促进胶原蛋白的合成，促进铁的吸收，抵抗紫外线的伤害，延缓皮肤的衰老，还能增强皮肤的屏障功能。

3、所以维生素C对护肤有非常好的作用。

4、但我们需要合理补充维生素C，不是越多越好，因为过量补充维生素C会使体内多余的维生素C转化为草酸形成结石等。

5、每天喝柠檬水是没有问题的，不会引起上述问题。

6、但是柠檬有一定的光敏性，平时要注意防晒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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