补充维c有什么效果（补充维C有什么好处）

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1、补充维生素C的第一个好处是可以促进体内胶原蛋白的合成，所以补充维生素C在促进伤口愈合、增加毛细血管弹性、预防心脑血管疾病等方面的好处是非常明显的。

2、第二个好处是可以促进体内毒素的排毒，因为维生素C可以增加酶的活性，从而促进体内毒素的代谢和排毒，有明显的积极作用。

3、第三个好处是可以促进铁原子的吸收，因为维生素C可以将三价铁还原为容易吸收的二价铁，所以有利于纠正缺铁性贫血。

4、维生素C也有明显的好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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