胳膊肘内侧拍打会排毒吗（拍胳膊肘内侧是排毒的吗）

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1、 拍肘内侧不是排毒，但会像刮痧一样促进血液循环，从而提高新陈代谢。

2、但过度拍打会导致血管破裂甚至充血，所以尽量避免过度拍打局部组织。

3、如果需要排毒，可以多喝水，多吃富含纤维的水果蔬菜，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，尽量避免吃油腻、辛辣、垃圾食品，这些都是可以有效改善的，平时适当运动，增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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