吃苏打饼干会上火吗（吃苏打饼干减肥吗）

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1、 首先，苏打饼干是用面粉做的，主要成分是碳水化合物，制作过程中会加一点油。

2、每100克苏打饼干含有约400千卡热量，属于高热量食品。

3、一般苏打饼干都是当零食吃，但是很少有人在正餐的时候把苏打饼干当主食吃，也就是说苏打饼干是在正常饮食的基础上添加的食物。

4、所以吃苏打饼干不仅不能减肥，还容易加重肥胖。

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