怎么减掉脸上的肉男生（怎么减掉脸上的肉）

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1、 要减掉脸上的肉，最好是全身减肥。

2、局部减肥效果一般不显著。

3、第一，要控制饮食，改变不良饮食习惯，三餐规律，每餐不要吃太多，减少摄入量。

4、尽量少吃或不吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

5、膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进你体内代谢物的排泄，每天适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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