西红柿黄瓜能一起炒鸡蛋吗（西红柿黄瓜能一起吃吗）

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1、 西红柿和黄瓜不建议一起吃。

2、西红柿含有大量的维生素C、纤维素和果酸。

3、但是，黄瓜中的维生素C分解酶会破坏番茄中的维生素C。

4、两种成分混合在一起后，会影响营养价值的吸收。

5、而且两种食物都是寒性凉的，一起吃会刺激胃肠道，引起腹泻。

6、建议至少间隔半小时使用，这样可以吸收两者之间的营养，也有助于减肥，减少对营养价值的破坏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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