薏米红豆芡实的功效（薏米红豆芡实的功效与作用）

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1、 薏苡仁、赤小豆、芡实属于药材的三个亚类，也属于一类食物。

2、薏苡仁本身具有健脾利尿、散寒解郁的作用，而赤小豆具有补血活血、理气润肠的作用。

3、芡实能固精止带，健脾固涩。

4、三种食材混合在一起熬粥，能有效增强人体免疫力，增强自身血红蛋白生成速度，改善缺铁性贫血，加速体内水分排出，预防便秘。

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