喝什么能减肥快最有效（喝什么能减肥）

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1、 如果身体肥胖，会导致很多疾病。

2、肥胖者比其他人更容易患高血压、高血糖和高血脂。

3、所以如果你肥胖，就要及时减肥。

4、想要减肥成功，就要减少摄入，增加消耗。

5、可以喝一杯芹菜汁或柠檬汁、黄瓜汁等。

6、饭后食用，可以促进胃肠道的蠕动，方便排便，从而起到减肥的作用。

7、饭后一小时，也要有适当的体育活动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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