便秘泡什么喝水效果好（便秘泡什么喝）

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1、 便秘患者可以选择番泻叶泡茶，可以达到更好的缓解效果。

2、但需要注意的是，无论哪种泻药都不能长期服用，否则容易引起结肠黑变病，还容易使肠道蠕动失去节律，张力降低，进一步加重腹泻症状。

3、其次，还可以喝蜂蜜水，蜂蜜水可以增加肠道水分，润滑肠道，从而缓解便秘。

4、此外，决明子、金银花、普洱茶也能达到很好的通便效果。

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