空心菜的作用与用途（空心菜的作用与功效）

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1、 空心菜含有丰富的维生素C，能清除血管中的垃圾，排出体内毒素，降低血液中胆固醇的浓度，有助于降低血压和血脂。

2、维生素C能清除体内自由基，淡化皮肤色素沉着，美白肌肤，延缓衰老。

3、维生素C也是体内重要的维生素，能参与体内胶原蛋白的合成，促进钙和铁的吸收，预防骨质疏松和缺铁性贫血。

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