肩颈酸疼怎么办（肩颈酸疼怎么回事）

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1、 考虑颈部肌筋膜炎，或颈肩综合征。

2、一般可以用外用药，中医按摩，针灸，理疗。

3、建议拍片子检查一下具体情况，避免疲劳感冒。

4、工作学习时不要长时间保持同一个姿势，积极锻炼身体。

5、平时减少组织，多运动，枕头不要太高。

6、注意保暖，平时放松心情，适当放松肩颈，劳逸结合，养成良好的生活学习习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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