怎么调理脾胃虚弱（怎么调理脾胃）

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1、 脾胃可以从以下几个方面进行调理：1。

2、从饮食方面来说，三餐一定要规律，而且要定时定量；吃易消化的食物，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；饮食清淡，常吃蔬菜水果。

3、2、注意保暖，可以贴一些脐贴，多喝红糖姜水；注意体育锻炼，加强体育锻炼，如慢跑、太极等。

4、能加快肠胃蠕动，促进营养的吸收。

5、3.避免暴饮暴食，戒烟，保持好心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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