孕早期可以吃绿豆小米粥吗（孕早期可以吃绿豆粥吗）

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1、孕早期可以适量吃绿豆粥。

2、绿豆粥富含维生素和微量元素。

3、孕早期适量服用，可以补充营养，增强孕妇自身体质，促进胎儿发育。

4、另外，绿豆性寒，能清热降火，消暑解毒，治疗中暑。

5、绿豆还有利水消肿的作用，可以预防经期水肿。

6、吃绿豆可以补钙，有助于胎儿骨骼发育，还可以预防孕期缺钙。

7、如果孕妇缺钙，容易发生腿抽筋。

8、妊娠早期可能出现恶心、呕吐等早孕反应。

9、适当吃点绿豆粥可以增加食欲，因为绿豆粥比较清淡。

10、但注意不要吃太多绿豆粥，尤其是脾胃虚寒者，容易腹痛腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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