肩周炎的自我治疗方法视频（肩周炎的自我治疗方法）

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1、 一、肩周炎可以通过针灸治疗，针灸可以促进肩关节周围的血液循环，疏通经络，加强炎症的消散和吸收，有效治疗肩周炎。

2、第二，患者也可以通过自我训练来治疗。

3、他们可以用胳膊或腿画一个圈反复训练，动作幅度不能太大，以免加重病情。

4、也可以做深臂练习，多次上抬或水平拉伸。

5、坚持一段时间，病情就会缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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