早上可以空腹喝蜂蜜吗（早上可以空腹喝牛奶吗）

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1、 一般可以空腹喝牛奶，因为牛奶中含有的蛋白质对身体非常有益。

2、除此之外，牛奶加鸡蛋，多吃高蛋白食物，可以促进身体对钙的吸收，还可以吃一些蔬菜水果来搭配牛奶的一些营养成分。

3、同时还能促进体内一些维生素和钙的补充，增强体质，饮食中多吃清淡易消化的食物。

4、可以注意多喝水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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