饭后吃苹果吃到肚子里了怎么办（饭后吃苹果好不好）

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1、 饭后适量吃苹果有好处。

2、具体好处如下：1。

3、苹果含有丰富的有机酸和纤维素，能促进人体消化液的分泌和肠道蠕动，有利于缩短食物在人体内的停留时间，促进消化吸收，防止腹胀和便秘。

4、2.苹果富含的维生素有利于饭后身体脂肪的分解和消化，不仅可以减轻胃肠道的负担，还有助于减肥、美容和补充人体所需的营养。

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