吃什么对眼睛有好处哪些食物对眼睛好（吃什么对眼睛有好处）

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1、 随着科学的进步，电子产品日益增多。

2、经常接触电脑和手机的青少年要注意眼部护理，合理用眼。

3、平时可以将菊花、枸杞、决明子泡水饮用，对眼睛有很好的护理作用。

4、同时建议多吃富含维生素ad的食物，如胡萝卜、菠菜、芹菜、白菜、银耳、黑木耳等。

5、同时建议患者避免在阳光充足的环境下看书写字，不要熬夜，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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