青蛙睡姿会罗圈腿吗（青蛙睡姿的好处）

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1、青蛙睡姿的好处最重要的是可以有效的拉伸大腿和髋关节的韧带组织，同时对于膝关节形成的O型腿也就是膝内翻也有明显的好处。

2、如果患者想治疗膝关节O型腿，也可以在行走时进行训练，保持膝关节始终向前，可以有效纠正不良姿势。

3、 同时，鞋底的重心要放在前脚掌上，这是最好的走路方式。

4、另外蛙式蹲主要是屈髋屈膝的动作。

5、对于髋关节发育不良的患者，髋关节的活动度是一个比较大的外展动作，有利于髋关节活动度的恢复。

6、这两点主要用于临床。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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