脆枣吃多了有什么坏处（脆枣的好处）

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1、 酥枣中还有大量的蛋白质，营养丰富，能给人体补充营养。

2、香脆的枣富含铁，可以预防缺铁性贫血。

3、酥枣中所含的纤维素可以缓解便秘，促进消化，帮助清理肠胃，预防便秘。

4、脆皮枣富含维生素C，具有很强的抗氧化活性，促进胶原蛋白合成，增强体力，减轻疲劳，防止衰老。

5、芦丁能保护毛细血管的通畅，防止血管壁脆性增加，有效防治高血压、动脉硬化等疾病。

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