月经期能吃枸杞吗吃多少（月经期能吃枸杞水吗）

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1、 经期可以喝枸杞水，对月经不会有什么不良影响。

2、枸杞能滋补肝肾、益视力、养血、增强人体免疫力。

3、所以经期可以喝枸杞泡的水。

4、此外，经期注意饮食均衡多样，保证各种营养素的摄入，避免辛辣刺激性寒凉食物，不喝冷饮、不喝酒，多吃新鲜蔬果，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情。

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