若返返的作用和好处（吃青蛙的好处和作用）

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1、 青蛙含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、硒、维生素E等营养成分，能为人体提供丰富的营养，增强体质，提高免疫力，对人体有很好的食疗保健作用。

2、青蛙营养价值高，能促进青少年身体发育，预防更年期骨质疏松，抗氧化，延缓衰老，滋润皮肤，抗癌。

3、此外，青蛙有利尿消肿的作用，对心源性水肿、肾性水肿有一定的治疗作用。

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