吃软柿子有什么好处或坏处（吃软柿子有什么好处）

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1、 软柿子营养丰富，富含糖类、维生素、矿物质、胡萝卜素等。

2、能清热润肺，生津解毒，还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，保护肠胃，改善肠道健康，预防便秘；能降低血压和血脂；改善心血管健康，预防心脑血管疾病。

3、酒后吃软柿子也能解酒。

4、柿子中所含的鞣酸和酶能分解酒精，柿子中所含的钾能利尿，加速酒精的排出。

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