白发变黑发的方法有哪些（白发变黑发的方法）

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1、白发变黑发的方法有很多，主要从饮食方面。

2、第一，可以多吃何首乌。

3、何首乌中含有大量的自由基，可以抵抗衰老现象，有效改善人体细胞衰老导致的白发症状。

4、其次，黑芝麻可以让白发变成黑发。

5、吃黑芝麻是比较传统的黑发保养方式之一，能有效补益肝肾，改善肝肾虚弱导致的白发，对白发转黑发有积极作用。

6、头发变黑了可以考虑吃枸杞。

7、枸杞含有大量的维生素B1和B2，能促进血液循环，补血。

8、对人体气血不足导致的白发有积极的改善作用，能有效促进白发变黑发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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