脂肪率多少算正常范围（脂肪率标准是多少）

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1、脂肪率的标准如下：男性患者的脂肪率约为16%，女性患者的脂肪率约为22%。

2、脂肪率过高通常说明患者肥胖，脂肪体积大于肌肉体积。

3、从外表上看，患者比同体重的肌肉男更肥胖。

4、主要原因是脂肪是同质量肌肉体积的三倍，脂肪率过高。

5、肥胖除了外观，还会在一定程度上影响全身的重要器官。

6、 脂肪会渗入肝脏，干扰器官功能，容易导致脂肪肝，同时进入心脏容易导致心功能不全。

7、因此，一旦脂肪率过高，应及时进行有氧和无氧训练，逐步降低脂肪率，使患者恢复健康状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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