体内湿气太重怎么去除小妙招（体内湿气太重怎么去除）

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1、 如果湿度太大，可以做一些拔罐刮痧，也可以在家煮薏米水喝。

2、红豆有利于水消肿的功效，薏仁水有健脾祛湿的功效。

3、这两样东西会对身体有帮助。

4、同时体内水分过多也是因为吃了太多辛辣油腻的东西，以免加重病情。

5、平时可以吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜，适当做一些运动，增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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