桃子的营养价值表（桃子的营养价值高吗）

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1、 桃子的营养价值比较高，有补中益气、润肠通便的功效。

2、它含有丰富的维生素和胶质，可以吸收大肠中的大量水分，达到预防便秘的效果。

3、每天适量吃桃子，一次不要吃太多，否则容易引起上火、口渴、咽痛等症状。

4、最好饭后吃一两个桃子，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收。

5、吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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