女性糖尿病哪里最明显（正常人怎样预防糖尿病）

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1、正常人预防糖尿病有以下措施：1。

2、合理饮食主要是控制每日总热量，防止肥胖，肥胖患者要限制每日总热量，以减轻体重，逐步恢复体重至理想体重的10%左右。

3、同时，饮食中糖、脂、蛋白质的比例要合理分配，戒烟戒酒，饮食要有规律。

4、2、规律适当的运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，也有助于控制体重。

5、运动要循序渐进，长期坚持。

6、3.对于糖尿病高危人群，应加强对血糖的定期监测。

7、对于已确诊为糖尿病前期的人群，可口服二甲双胍、罗格列酮等药物，增加胰岛素敏感性，从而延缓糖尿病的发生发展。

8、部分患者经药物治疗后血糖可恢复正常。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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