豇豆的功效与作用及禁忌（豇豆的功效与作用禁忌是什么）

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1、 豇豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，能为身体补充多种营养，调节消化系统，治疗呕吐、呃逆等不适，生津止渴，健脾益气，改善便秘，增强机体抗病能力，提高机体免疫力，对糖尿病也有很好的治疗作用。

2、豇豆一定要煮熟了吃，否则会导致腹泻和中毒。

3、不要一次吃太多，会引起胀气。

4、气滞的人不宜吃豇豆。

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