学生瘦腿最快最有效（适合学生的瘦身瘦腿方法）

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1、 每次高抬腿跑半个小时，减肥效果很好。

2、运动的同时，注意限制米饭、馒头等淀粉类主食的摄入，可以增加豆腐、鸡蛋，弥补淀粉类食物的减少。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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