乳清蛋白粉和增肌粉的区别和作用（乳清蛋白粉和增肌粉的区别）

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1、 在食用方式上，乳清蛋白粉可以随餐或餐后使用，而增肌粉需要在大量体育锻炼后使用。

2、需要注意的是，健肌粉不能在睡前使用，会使身体的肌肉组织和器官处于兴奋状态，影响睡眠质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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