白发多吃什么能变黑（吃什么白发变黑发最快）

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1、通过食物来改善白发，一般认为可以多吃颜色偏黑的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等食物。

2、但是，如果仅仅依靠吃的食物让白发变成黑发，需要很长时间才能一点点改善，甚至效果不明显。

3、 在临床上，没有一种食物可以最快的让白发变成黑发。

4、 目前一般采用中医和食疗相结合的方法使白发变黑。

5、中医认为，头发为血，肾为花，白发的产生从中医的角度来看，与血虚、肾阳虚密切相关。

6、建议在食疗的同时，可以服用七宝梅丹和滋补肝肾的中药。

7、 这样才能达到最好的治疗效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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