每天吃苹果的最佳时间（空腹吃苹果可以吗）

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1、 果糖进入体内后，会迅速转化为葡萄糖，被人体吸收，从而恢复体力，消除疲劳。

2、而且早上空腹吃苹果可以促进胆汁分泌和流动，防止胆汁在胆囊内长时间堆积，可以有效预防胆结石。

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