半夜肚子饿能吃东西吗会胖吗（半夜肚子饿能吃东西吗）

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1、 如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。

2、既能消除饥饿感，又不会加重脾胃的消化，从而保证良好的睡眠。

3、不要吃汉堡、饼干、蛋糕、饺子等高热量不易消化的食物。

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